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    <title>外附校友联谊会 - 旅游康体</title>
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    <description>Latest 20 threads of 旅游康体</description>
    <copyright>Copyright(C) 外附校友联谊会</copyright>
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    <lastBuildDate>Wed, 29 Apr 2026 10:34:55 +0000</lastBuildDate>
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      <title>外附校友联谊会</title>
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      <title>玩航模</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5045</link>
      <description><![CDATA[1964年，我上小学，学校老师推荐我参加了位于西什库附近的中国人民航空h航海俱乐部，学做航模。
后来因为升中学、搬家以及后来的文革，中断了航模活动，一下就是50年。
退休后先玩起了风筝，接着重拾起航模，算是圆了童 ...]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>张克利</author>
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    </item>
    <item>
      <title>秋色（东北集锦）</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4929</link>
      <description><![CDATA[东北的秋天出彩，赤橙黄绿青蓝紫诸色杂陈热烈。2009年、2011年十一长假期间两次往东北游逛，都是7天、往返3000多公里。走过舒兰蛟河一带、红石林白山湖一带、辉南靖宇一带、长白山麓、鸭绿江沿线、本桓大道、滨海沿线 ...]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>过建新</author>
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    </item>
    <item>
      <title>飞往俄罗斯（九）</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4923</link>
      <description><![CDATA[在小镇上的公交车

这老车的身影很熟悉

小教堂

蓝色洋葱头教堂

这些手工艺品都是桦树皮做的

俄罗斯美女很友善，面对相机，会心一笑

也来参观游览的少年，下面这位警察刚罚完款]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>成卫国</author>
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    </item>
    <item>
      <title>飞往俄罗斯（八）</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4914</link>
      <description><![CDATA[莫斯科东北71公里是俄罗斯宗教圣地谢尔盖耶夫镇

三圣一修道院是俄罗斯宗教地位最高的修道院，正在装修

圣水很甜

这位是主教吗]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>成卫国</author>
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    </item>
    <item>
      <title>飞往俄罗斯（七）</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4913</link>
      <description><![CDATA[小镇苏斯达理的木制教堂

身穿传统服装的俄罗斯人，买了他们一张音乐盘，

也来参观的少男少女]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>成卫国</author>
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    </item>
    <item>
      <title>接着发照片</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4908</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>张秋云</author>
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    </item>
    <item>
      <title>最后一片净土</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4907</link>
      <description><![CDATA[2013.9.28终于鼓足勇气参加了“双卧12日西藏游”，到了拉萨、林芝、日喀则、纳木错，见识了雅鲁藏布江、南迦巴瓦峰、卡若拉冰川的雄伟，也有羊卓雍错的安静，到过布达拉宫、札什伦布寺、哲蚌寺，而日喀则强烈的太阳光给我 ...]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>张秋云</author>
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    </item>
    <item>
      <title>秋色</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4906</link>
      <description><![CDATA[一年四季秋天应该是最好的季节——气候宜人、色彩斑斓。近几年年年去追寻秋色，今年因故没有出行。回顾翻看以前的行程和片子，依然陶醉。
 2012年10月1日——10月3日，北疆，布尔津——哈巴河——白哈巴——喀纳斯 ...]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>过建新</author>
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    </item>
    <item>
      <title>飞往俄罗斯（六）</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4904</link>
      <description><![CDATA[黄立良学兄介绍俄罗斯人乘火车的情景，我也乘坐两次，白天在莫斯科旅游晚餐后直接上车去圣彼得堡，在车上凑合一宿天亮下车到饭馆吃早餐然后再继续旅游一天，疲惫呀！

在莫斯科，去往哪个城市就会有相应的火车站，绝不 ...]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>成卫国</author>
<enclosure url="http://www.waifu.com/./data/attachment/forum/201310/13/235454aq1qddpa7wacjg17.jpg" length="83591" type="image/jpeg" />      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 16:28:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>飞往俄罗斯（五）</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4899</link>
      <description><![CDATA[老阿尔巴特大街是莫斯科现存唯一的步行街，也是莫斯科最古老的商业街

一个人的乐队


街里有普希金的故居，年轻人在他和夫人的塑像前留影

还以为是山羊呢

街头塑像

画像

斯大林的扮演者在等待合影

 ...]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>成卫国</author>
<enclosure url="http://www.waifu.com/./data/attachment/forum/201310/02/150921bn00gwnezfzd0dzf.jpg" length="210604" type="image/jpeg" />      <pubDate>Wed, 02 Oct 2013 07:17:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>飞往俄罗斯（四）</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4889</link>
      <description><![CDATA[克里姆林宫内的四座教堂内部陈设极其富丽堂皇，墙上都是极富艺术价值的大型壁画，鲜艳亮丽五彩缤纷，完全符合皇家应有的气势，进入教堂你会感觉庄严隆重气宇非凡。


从克里姆林宫看莫斯科市容

克里姆林宫内正在 ...]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>成卫国</author>
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    </item>
    <item>
      <title>飞往俄罗斯（三）</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4882</link>
      <description><![CDATA[克里姆林宫位于莫斯科的最中心，是俄罗斯国家的象征，世界上最大的建筑群之一，也是世界文化遗产之一。
克里姆林宫东南与红场相连，呈三角形，共有塔楼19座，参差错落地分布在三角形宫墙上，其中最壮观、最著名的要属 ...]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>成卫国</author>
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    </item>
    <item>
      <title>飞往俄罗斯（二）</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4881</link>
      <description><![CDATA[以前看过红场阅兵，有气势汹汹之感，巨型洲际导弹车由此通过，身临其境却没法和天安门广场比了。导游说那车是拆了部分建筑才通过的。

列宁墓，参观需要排队及严格的安检，未进，在此行注目礼。



红场最漂亮的 ...]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>成卫国</author>
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    </item>
    <item>
      <title>飞往俄罗斯（一）</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4880</link>
      <description><![CDATA[咱们这一代人甭管是否学过俄语都有前苏联情节吧，今年老同学张士林告诉我有个优惠的旅游机会于是欣然前往了。

半夜起飞，这个机场名字很陌生，其实就是莫斯科机场，

市内也堵车，且疏解缓慢，但是未见雾霾， ...]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>成卫国</author>
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    </item>
    <item>
      <title>与俄罗斯人共度海军节</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4867</link>
      <description><![CDATA[每年7月的最后一个星期日为俄罗斯海军节。这一节日是1939年原苏联政府作出建立强大的远洋舰队决定时确定下来的。
        2013年7月28日，周日，又逢俄罗斯海军节。恰巧这一天我们的游览行程停在了俄罗斯的圣彼得堡。
漫步在涅瓦河边，可以看到为了庆祝海军节 ...]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>倪庆云</author>
      <pubDate>Fri, 23 Aug 2013 09:41:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏日去草原</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4847</link>
      <description><![CDATA[北京连日的酷暑激发对草原的期待，选择雨后的清晨驾车启程，从昌平走长陵左转上山，一路观赏风景到延庆永宁吃早餐，到白河堡水库后出北京一路绝尘而去

白河堡水库在密云水库上游，给人的感觉是清凉幽静

出京城去往 ...]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>成卫国</author>
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    </item>
    <item>
      <title>登顶阳台山</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4785</link>
      <description><![CDATA[阳台山自然风景区，位于海淀区北安河乡境内，距颐和园17公里，面积26平方公里。阳台山山脉主峰海拔1276米，是临近平原的第一高峰。其南边紧临鹫峰森林公园,北边是凤凰岭风景区。阳台山自古以来就是著名的自然风景区，金代 ...]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>成卫国</author>
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    </item>
    <item>
      <title>清明走兴化：水乡、垛田、油菜花</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4771</link>
      <description><![CDATA[清明小长假，利用这三天正好跑趟兴化，全程2140公里。政府发红包（假期公路通行免费），照收了，感谢政府！其时其地油菜花开正盛，水乡、垛田，细雨溟濛中一派苗绿花黄。

附：人民网上有人排名中国最美的油菜花 ...]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>过建新</author>
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    </item>
    <item>
      <title>马来海岛兰卡威（六）</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4693</link>
      <description><![CDATA[东方村，这是旅游景点

缆车登顶

远眺

村中一景

耍蛇的孩子

未分出男女
后记：以前去过新马泰所以在吉隆坡未做停留，其实马六甲，云顶，黑风洞，双子塔都可一览，在兰卡威吃住方便随意少了挨宰的感觉， ...]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>成卫国</author>
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    </item>
    <item>
      <title>马来海岛兰卡威（五）</title>
      <link>http://www.waifu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4692</link>
      <description><![CDATA[岛上吃住方便，丰俭由人，这是网上吃货推荐的饭馆

海鲜主要是龙虾和虎虾

龙虾吃完才想起拍照，形象不佳

虎虾个大味美，每顿必点

雨后珍南小镇街道]]></description>
      <category>旅游康体</category>
      <author>成卫国</author>
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