一班老茶馆

我们怎么安排最后的生活？
一個人的老後》
　　　　作者：上野千鶴子，1948年生，富山縣人，京都大學研究所博士課程修畢，現任東京大學研究所人文社會學系研究所教授。
本書共分六章:
　　　　　第一章『歡迎加入單身一族』
　　　　　『結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人』。一針見血道出人生真實結局，最後的人生終究是一個人。
　　　　　第二章『如何選擇生活住居？』
　　　　　作者認為不用再為家人和工作而煩惱，能好好享受人生的基本條件，就是『有一處專屬自己的住所』。許多入住照護設施的年長者『想回家生活』的願望，甚至是指『想回到一處專屬於自己的家』，而不是『和子女同住的家』。
　　　　　第三章『如何維繫人際交往？』
　　　　　老後別只依賴職場上的友情，也應該在其他領域拓展關係，高科技如網路與手機，也是行動不便老者之低廉的交友方式，建議老人能夠交一些可以『一起吃飯』的朋友。
　　　　　第四章『如何做好理財規劃？』
　　　　　有一個比較值得大家去遵循的建議：那就是『不要輕言退休』，作者鼓勵銀髮族積極去從事『第二春』，或是『第三春』的小事業，老年生活當中有個『專業小舞台』讓自己的能力繼續發揮並賺點小錢，不論在實質與精神面上都值得銀髮族去嘗試。
　　　　　第五章『如何面對醫療照護？』
　　　　　人一旦步入暮年生活，的確得面臨『誰來照顧自己』的問題。雖說現實社會的照護系統日漸完善，但接受照護仍需無比的勇氣與智慧。此時，仔細傾听自己的聲音，誠實面對自己的身體，一旦成為受照護者也可以坦然以對。
　　　　　第六章『如何劃下人生句點？』
　　　　　人生的句點，這裡指的當然是死亡，一個人離開這個世界後，還能留下什麼？自己又想以什麼方法離開人世？以下是單身者往生前就可以做的四項準備：
　　　　　1.平常多與人接觸，建立良好人際關係，以利往生後能及早被發現。
　　　　　2.盡早處理掉不能留下的物品。
　　　　　3.關於遺體遺骨的處理，最好選擇不會讓生者感到困擾的處理方式，並且讓生者充分瞭解自己的意思。
　　　　　4.準備好一切身後事的費用及謝禮，千萬別認為別人的幫助是出於義務或理所當然。單身者若能抱著這種想法享受人生，便能安心的走完人生最後一程。
　　　　　結語：
　　　　　俗話說的好「有理財就不窮、有計畫就不亂、有準備就不忙」，身為老人預備軍的我們，是否做好準備了？只要事先做好準備，日後就無須憂心老後生活。要準備的：
　　　　　第一件事就是能老健，平時就要注重三養：吃得营養、注重保養、要有修養。
　　　　　第二是老居：與其過度恐懼孤獨，一定要和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂，無論城市或郊區，住最適合自己的地方。
　　　　　第三是老本，既然養兒已無法養老，為人父母的也只能自立自強了，老本一定要保得好，不進棺材前一定不分家產。
　　　　　第四是老友：有個好朋友、好飯友和伴侶一樣重要，平時要廣結善緣，多認識各類朋友，是單身貴族享受生活的一項祕訣。
　　　　　總之，不管你是長壽的歐吉桑或歐巴桑，到最後都是一個人，這句話一點也不悲涼，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有沒有成熟的心理。喜歡就值得去做，別忘了，這輩子就只這一次，遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下一代。
　　　　　讀後感想：
　　　　　老朋友們切記！我們注定是孝順父母的最後一代，被兒女拋棄的第ㄧ代，千萬不要“人在天堂，錢在銀行”，什麼「一個人很寂寞」、「老了沒人照顧」等種種負面訊息，早已是過時的說法。要認清：財富只是數字問題，名利只是短暫虛榮，生活才是人生的全部，當個「樂在享受單身暮年」的人，人生就有如再度染上春天的色彩，條件是：身體強健，有錢、有閒、有朋友，並且有自己專屬的空間。

说得很对。我最近看北京TV的＂我家极品保姆＂，为钱来照顾不能动的老人是好不了的，必须有❤️的人来照顾。还有保姆成继母的•••，那么儿女们又怎样？也是千姿百态。所以自顾自是最好的。还有书中说有吃友是最好的。我看好。哪天咱们再吃顿吧。哈哈...

现在咱们班的同学好像都变得比过去懒惰了，上网的人越来越少。我觉得人越老越应该珍惜和保持住咱们中学年代就开始的这份纯真的友谊。咱们能保持五十多年，走到今天，已经相当不易了。在这个物欲横流的年代，能有这种完全不存在利害得失、真心相待的同学，应该是一件万幸的事，是老天爷给我们的厚待。人越老越需要有聊天的人，我觉得有时在茶馆里随便坐坐，闲聊几句，也是一种消遣，挺好的。如果大家都不珍惜，我看这个茶馆早晚有一天会散的，等到人去楼空，再后悔也就晚了。看看现在社会上人与人之间那种丑陋的交往，大家不想努一把力吗？反正我是尽力了。

要珍惜一我们的每一天，茶舘要开下去，不能关门啊！

前几天的一个傍晚，我看到了西边的美丽天空。

高奇梅马可铮冯素机几员大将：需要用轿子还是轿车去接你们啊？！

还是用AUDI吧！最近忙装修呢！微信玩大发了，眼睛发炎啦，只好减少上网时间，连电视都尽量少看啦！

还是大奔吧，我不喜欢那个迪。我那个电动自行车，人称电奔。我非常喜欢。

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俄罗斯摄影家的作品：

这是我的最小的侄孙女的照片及其小脚丫的照片