最后一片净土

2013.9.28终于鼓足勇气参加了“双卧12日西藏游”，到了拉萨、林芝、日喀则、纳木错，见识了雅鲁藏布江、南迦巴瓦峰、卡若拉冰川的雄伟，也有羊卓雍错的安静，到过布达拉宫、札什伦布寺、哲蚌寺，而日喀则强烈的太阳光给我留下深深的印象。拉萨大昭寺前，磕长头的藏民虔诚至极。

其实人的适应能力很强，一般过三天就适应了，走之前可以去医院开点药，就明说要去西藏，医生就给开，“诺迪康、利舒康”先吃着，带上“丹参滴丸”我是在火车到了唐古拉山就有反应，头疼，到了拉萨着急找旅游车（坐在第二排，免去晕车的麻烦）走得快了（一定要慢慢走、小声说话、不抽烟、不喝酒）更加难受，我只有一个信念：我一定不回去。坚持走完行程。
正好，我们团的全陪也难受，找了附近一家诊所（正规），打点滴吸氧含药，每人花了170，点滴打的是：丹参、甘露醇（降颅压）盐水葡萄糖，舌下含的是丹参滴丸，我们团七个人打，根据每人症状决定药量大小，两个小时后症状明显减少，后来几天喝旅行社送红景天泡水，还买了在当地药店出售的“高原安”，后来在纳木错有些不适，就是慢慢走就行，千万别逞强。

西藏无论哪个月份去（5-10月），都要带齐四季衣服，羽绒服必不可少，别怕麻烦，一会儿36度（带齐全套防晒用品：防晒霜、墨镜、帽子），一会儿过米拉山口5000多米，下着雪花，下车前穿上羽绒服。就是千万别感冒，感冒不好痊愈，会引起其他病，
在拉萨别洗澡，脏着也比感冒强，到林芝可以洗，海拔低一些。
景点有小孩拉着你要钱要东西，事先准备零钱，或者不理会往前走。上厕所要零钱1-2元。（只要纸币）
零零碎碎，啰嗦了。

建议去户外用品店买冲锋衣、手杖、登山鞋，如果跟团没有太大的运动量，但是，最好不穿休闲的衣服，那边风硬，冲锋衣防风防雨，正牌的还透气，可以在年末打折时买，或去奥特莱斯淘宝，手杖我一直用，有时才几十米的路在高海拔地区走走真的腿软。
准备工作做的充分一些没有坏处。还是身体好的反应少，一般人都没有问题。
当地条件差，吃、住都要有思想准备，因为大多物资都要通过青藏、川藏运进去，物价不便宜。
总之，要去赶早，别犹豫，别勉强。去过西藏好像了了一桩心愿，看过那里的风光对别处的一时提不起兴趣。回来氧气太充足，迷迷糊糊两天，老想睡觉，这可能是“醉氧”吧。
小卫：知道的我都说了，回来我在博客上刚发了照片“永恒十连”忍不住买了机票就去了，到现在也不知回来没？