东拉西扯侃养生：“人喝人奶，牛喝牛奶！”

<p><strong><font size="4">士林早走，留下太多的遗憾！伤感的同时，也有更多的思考。</font></strong></p><p><strong><font size="4">一、请一定注意身体的信号</font></strong></p><p><strong><font size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 士林在简历里写到奥运会时全力投入，<u>掉了十几斤重量。</u></font></strong></p><p><strong><font size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 想到我母亲，也是在短期内骤减体重。再查，患了子宫癌，晚期，已经扩散至腹腔，手术后不到半年，走了。体重骤减，就是癌症的扩散的征兆了。</font></strong></p><p><strong><font size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 而家母的童年好友，中国著名的女指挥。探望时，听母亲讲述的有关症状后，去做了检查。发现也患了直肠癌！手术后，化疗。好在发现的早，至今仍挥棒指挥。</font></strong></p><p><strong><font size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 中早期，癌症的术后存活率还是很高的。晚期，看什么样的癌，通常会转移。按说，早期的癌，也应该是有症状的！不仅仅是响应部位的疼痛（产生痛感，已是中晚期了。），大多会有疲倦、劳累感。如这些症状持续了一定时间，最好去看看医生，做些检查。</font></strong></p><p><strong><font size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 士林也谈到她在奥运会期间感到劳累。但当时是全情投入、靠那股精神支撑着。实际上已是在消耗自己最后的一点儿能量了。</font></strong></p><p><strong><font size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 俗话说：三十岁以前人找病，三十岁以后病找人。我们已是六十的人了。更要时时注意自己身体的变化，能早些发现异常，可能就赢了先机。</font></strong></p><p><strong><font size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我们这?耍??险娓涸稹Ｏ衷谑歉枚宰约喝险娓涸鹦┑氖焙蛄恕?lt;/font&gt;</font></strong></p>

[此贴子已经被作者于2009-8-5 8:58:28编辑过]

<p><font face="幼圆" size="4">小芒说的确实非常重要。人-这部机器己不停机，不大修的运转了近60年了。透支体力对年轻人来说，休息一下，很快就能恢复。而对快6张的准老年人来说，超负荷时间过长，恢复不过来，造成免疫力降低，身体最脆弱的器官的病灶突变就会显现出来，最终无法挽回。不服老不成啊！</font></p><p><font face="幼圆" size="4">有关资料显示，在美国癌症的治愈率为近70％，而我国仅30％。人类彻底攻克癌症的时间仍遥遥无期。在这种情况下，早期发现的治愈率相对较高。而早期发现的人，只有自己。奋斗了一辈子，到了享受的时候，也该为自己活一回了。</font></p><p><font face="幼圆" size="4"></font></p>

<p><font size="4">二、上医治未病</font></p><p><font size="4">“上医治未病”源自《黄帝内经》。意为：好的高名的医生是在还没生病时，根据不同人不同体质和环境，能预见到可能的疾病并提出预防的措施和意见。换个说法，让人尽量不生病！</font></p><p><font size="4">假如真能如此的话，对社会的贡献将会有多大啊！也就是说，医疗系统的工作更多的是“促进健康”，而不是被动的去治病。当然，这样会触动很多利益集团的。但对于百姓和社会来讲，则是大大有益的。而且，个人会少受多少病痛啊！</font></p><p><font size="4">“未病”，有谁会闲的没事想得病玩呢？！有的话，肯定不是脑子进水了，就是变态。</font></p><p><font size="4">但，如何达到这个“未病”。做法是很不同的。</font></p><p><font size="4">如今保健品大行其道。的确是抓住了人们想长寿健康的要点。但，说实话，吃那些发明者自己不吃，制药的自己不吃的东东，能有什么作用。</font></p><p><font size="4">现代保健品还抓住人们另一心理特征，图省事儿。认为，自己都吃了维生素从A到Z了，花了多少钱了，就跟上了保险似的。很多人是每天一把一把的吃。自己骗自己玩。真正长寿之人，有那个是吃那些东东的。</font></p><p><font size="4">关键还是要靠自己，靠平时的锻炼、靠平和的心态、靠健康的食物。即：养生！</font></p>

<p><font size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 十分同意小卫、小芒的说法！</font></p><p><font size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我所知道的身边的个别人，反而是吃多了那些加了不少“激素”类药物的“保健品”，吃出癌症来的。有的是为了“永保青春”，有的是为了“精力充沛”，长期服那些药，结果破坏了自身体内的平衡，降低了自身的免疫力，造成难以挽回的遗憾，早早离我们而去！</font></p><p><font size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 所以，要想健康<strong>，“关键还是要靠自己，靠平时的锻炼、靠平和的心态、靠健康的食物。即：养生！”</strong></font></p>

<p><font size="4">健芳好</font></p><p><font size="4">说到健康问题,我有一点小问题请教健芳.</font></p><p><font size="4">我最近发现眼前有很多黑点,有些很大,象一团头发,还有雾状物在眼前浮动.医生检查过说是视网膜脱离,现在只是定期做检查,没有任何治疗.</font></p><p><font size="4">视网膜脱离是很严重的眼科病吗,还是上了点年纪的人的常见病.应该怎么保养,想听听专家有什么建议.</font></p><p><font size="4">谢谢</font></p><p></p><p></p><p></p>

[此贴子已经被作者于2009-7-15 21:38:40编辑过]

<p><font size="4">三、医者，易也</font></p><p><font size="4">这里的“医”指中医，这里的“易”指《易经》。</font></p><p><font size="4">〈易经〉博大精深，是我们老祖宗对宇宙、人类、自然，及其之间辩证关系的系统完整的认识。中医是植根于易的深厚理论和基础上的。</font></p><p><font size="4">中医将人视为一个动态的整体，是能动的，器官间相互依赖，并通过经络有机的运转。有很强的适应性和自我保护及修复功能。同时，由于人是生存于特定的环境和社会中，所以，中医特别强调适应环境的重要性。也就是〈易〉的原则之一：法自然。</font></p><p><font size="4">说的简单点儿，穿衣、饮食都应遵循节气时令的变化而变化。举例来说：夏天，乃至阳；人们着单衣，多出汗，阳气在外，阴内敛。可是，办公室和家中的空调硬性地改变了自然的变化，人感觉是舒服了。可是却破坏了阴阳的平衡。不仅如此，吃冷饮、冰箱食品拿出来就吃。使体内阴气大增。在这种情况下，热伤风、感冒在夏季很少发生的季节都频频发生。而且，会进一步影响到秋、冬的人体平衡状态。现在的“空调病”、“冰箱病”就是违背了自然的原则而出现的。</font></p><p><font size="4">饮食亦如此。人造食品最成功、危害最大者，饮料。以可口可乐为代表。人其实喝普通的水就OK啦。结果，我们的孩子们最爱喝的就是各种各样的饮料。喝进去不知多少种添加剂！老木好豆汁儿这口，不是没有根据的。大夏天，来两碗豆汁儿，出身透汗，神清气爽。这就是老祖宗的高明之处。夏天喝热的，再通过肌肤导引出去，散热去暑。内热即散，体自凉。</font></p>

[此贴子已经被作者于2009-7-19 12:21:31编辑过]

<p><font size="3">蕴企：你好！</font></p><p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 首先我想了解：你有近视吗？近视多少度？一般视网膜脱离与高度近视密切相关。</font></p><p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 根据你说的情况，我觉得可能是“玻璃体浑浊”，如果是视网膜脱离，应该看东西有某个方向一片黑影或是暗影。<strong>一旦发现或确定是视网膜脱离，那就应该马上治疗，不能拖延的</strong>。也许，医生和你说的是“玻璃体的后脱离”，这种主要是观察，有时也会导致“视网膜脱离”。</font></p><p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 如果你的近视程度较高，又有玻璃体浑浊或是“玻璃体的后脱离”，平时尽量避免低头拿重物，以及避免跳跃、震动以防止发生“视网膜脱离”！如果发现某一个方向（上下、左右）看东西有一片黑影或是暗影，就要马上找专业的眼科医生检查！因为，视网膜脱离如果不及时治疗，会导致失明的！</font></p><p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这种病，早期的浅脱离可以激光治疗，严重的就需要手术治疗。你照过眼底照片吗？如果方便可以发给我，帮你看看。不知你住在哪里，我有几位眼科的朋友也在美国，方便的话，可以介绍你找他们。</font></p><p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我的邮箱：</font><a href="mailto:szwujianfang@hotmail.com"><font size="3">szwujianfang@hotmail.com</font></a><font size="3">&nbsp;&nbsp; 需要的话，可与我联系。</font></p>

<p><font size="4">谢谢建芳.</font></p><p><font size="4">我是近视,但并不是高度近视,我上面说的症状是一下子出现的,漂浮物也是相对固定的,随着眼球转动而移动,而且在黑暗中转动头部能看见闪光.不太象“玻璃体浑浊”.也许是象你说的是“玻璃体的后脱离”.没照过眼底照片.</font></p><p><font size="4">我去的眼科医院是在迈阿密的Bascom Palmer Eye Institute,如果需要帮忙我会和你联系的.</font></p>

[此贴子已经被作者于2009-7-16 21:58:22编辑过]

<p><font size="4">四、旋目、叩齿、鸣天鼓</font></p><p><font size="4">蕴企眼疾，想起健芳大夫早就惦记要修理俺的二五眼。大夫诊断：木头眼有疾，非二四之数、已非二六之患、乃铁板钉钉之二五眼是也！吓得老木头，回国时总是绕开深圳。</font></p><p><font size="4">眼、齿、耳，老了零件多生毛病。道家养生里面特别提及“旋目、叩齿、鸣天鼓”，即针对这三个器官的保养和锻炼。</font></p><p><font size="4">旋目：梅兰芳先生为炼眼力，据说养了不少鸽子。放鸽子时，眼随鸽子的飞翔而转动。故有舞台上“美目盼兮”之神彩。现在人讲“放电”。</font></p><p><font size="4">静坐，目视前方，先右旋36、再左旋36圈。闭目旋，也可。不限时间、地点。</font></p><p><font size="4">木头旋了二、三十年，虽有近视、远视、花眼、兼二五，但看书、开车均可不用戴镜。谢谢健芳！</font></p><p><font size="4">叩齿：即上下牙嗑着玩。亦是36。可坚固牙齿。木头这项不行。智齿未生，另有三齿自行下岗。但每次看牙医，仍按全口牙收费，毫无通融之处，惨遭剥削。恨S！</font></p><p><font size="4">鸣天鼓：双手捂耳，手指摸到脑后突起处，手不离耳，以指击打玉枕穴，觉得脑内轰响，是为鸣天鼓。可防听力衰弱。木头查听力，高于相应年龄组20%。特此告诫，别在背后嘀咕木头，俺全听的见！</font></p><p><font size="4">蕴企是否可旋目，不敢乱言。请遵医嘱。</font></p>

[此贴子已经被作者于2009-7-20 11:48:23编辑过]

<p>老木头，蕴企学姐我不熟，但她说的眼疾我很熟，愿意与她交流我的治疗经验。如果蕴企学姐愿意，具体细节可给我发</p><p>E-mail: <strong>lijun3711@yahoo.com.<br/></strong></p>